jak sie nie chce

[...] barki szczupłe , i pokaźna opona brzuszna Jestem po po długotrwałym leczeniu kolan - zabiegi , rehabilitacja + leki i problemy z ruszaniem doprowadziły do takiego stanu jak teraz. Od zabiegu już minęło trochę czasu lekarze zgadzają się na to aby ćwiczyć - nakazują tylko uważać z obciążeniami na początek i odradzają biegania - przez to [...]

[...] czytam dośc często (bardzo mi pomaga przy wyborze treningu, doborze posiłków) - mam nadzieję, że trafiłem na dobry temat i nie zaśmiecam tego wątku. Otóż, mam problem - od jakiegoś miesiąca jestem na diecie, pilnuje posiłków, jem wszystko co ugotuje w domu, do tego trenuję treningiem FBW, dorzucam do tego cardio, 2-3 w tygodniu basen.Mój cel to [...]

Siema... jaki gainer polecacie? Dieta jest tylko jak nie bedzie czasu w pracy to ew. chce szejka wypić przy maszynie :) Chociazby mass xxl z treca bądź gainer z allnutrition. A co sadzisz o mutant mass? Jest promo 3kg za 80zl. Duzo kcal ma. Tez git. Gainer jak gainer, wysokiej jakości węglowodanów się nie spodziewaj. Plus na pewno sporo chemii.

[...] krótkie pytania, Ty potrzebujesz kompleksowej pomocy, w paru zdanaich od tak się nie da opisać wszytskiego, na ten temat to pełno artykułów na forum już powstało. MOże sie uda w pol roku może nie wszytsko zalezzyjak obecnie wygladasz, co sie chce osiagnac, jak sie do tego przyłozysz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-05 21:31:47

to już zmiana planu treningowego jest jak chcesz to na stałe już obetnij tą jedną serię jak się liczy dla Ciebie większy ciężar, inna sprawa to źle zaprogramowana progresja Nie liczy się większy ciężar, tylko chcę na każdym treningu wprowadzać nowy bodziec,czy to dodatkowym powtórzeniem lub ciężarem.Mozesz mnie nakierować co miałbym poprawić w [...]

[...] a nie za dużo. Podstawy dietetyki i biochemii się kłaniają. Proszę jeśli nie masz o tym pojęcia to na ten temat się nie wypowiadaj. A jeśli uważasz inaczej udaj się na jakąś konferencję fizjologów i biochemików i powiedz im, że nie mają racji. Że lata eksperymentów i doświadczeń to nic. Że nie wiedzą co te badania oznaczają. Powiedz Radkowi [...]

Tak to czytam i się zastanawiam co,jak i dlaczego i powątpiewam. Ja nie mam zadnych,zadnych sidów. Biorę,spie jak dziecko,nie ma pocenia, łazienka i łaknienie tak jak przedtem, zadnych bolów głowy. Robiłam sobie badanka i w nie było żadnych zmian ani w morfologii ani rozmazie,proby watrobowe okej. O przepraszam jedno się zmienia kolor sików, na [...]

Tak sobie studiuje temat. Jadł ktoś to DNP razem z T3? Cześć Dwa razy w zyciu stosowałam DNP, opisze jak się czułam i jak to wyglądało. Towar legit Smile jak się dotknęło palcami żółtego proszku to cieżko domyć, do tego był strasznie obrzydliwy w smaku i ciężko było go zapić. Działał dobrze jak widać z mojej relacji. Jeśli już koniecznie chcesz [...]

Dokładnie 2 tyś. Znieczulenie boli bo się kilka razy wkuwa, nie jest to miłe :D a tłuszcz jak wycina to czasami zabili ale każe mówić to znieczuli Ci to miejsce gdzie boli bo sam mówił że nie jest w stanie wszystkiego znieczulić za pierwszym razem. Powiem tak gorzej jest u dentysty :D a i jeszcze jedno modeluje klatkę, wycina tłuszcz tam gdzie [...]

[...] powiększają piersi zamiast wszczepiać silikon. Chodzi głownie o znalezienie odpowiedniego chirurga z doświadczeniem który zweryfikuje ten problem i będzie wiedział jak należy to wyleczyć, nie każdy bowiem jest zagłębiony tak w ten temat. Rylski mógł tez nie chcieć się tego podjąć ze względu na to ze do tego jest potrzebny [...]

[...] oddzwonił i po prostu powiedział że on się nie podejmie tego bo nie ma warunków by przeprowadzić u mnie zabieg pod znieczuleniem ogólnym bo taki jest wymagany w moim przypadku. Także nie kazał zgadzać się by jakiś inny lekarz wykonywał tego u mnie pod znieczuleniem miejscowym, a jak już to tylko ogólne. Masz coś takiego jak koleś ze str 520?

[...] na usg tylko ze z NFZ wyszło to samo gino w normie,niedalem za wygrano i pojechałem wyciąć to gowno u jednego z Dwóch specjalistów o których tu ciagle mowa od paru lat ;-D jak już wspominałem kiedyś dopiero lekarz mi wytłumaczył ze NFZ i wiele lekarzy uważa gino za „chora” tkankę jeśli jest to połowa kciuka (oczywiście to tak mniej więcej taki [...]

niestety nie pomogę bo to była pierwsza taka operacja w moim życiem. Co do wyciętej brodawki to tak jakby cały gruczoł Ci usunął, w Tychach zostawiają trochę wiec jak ktoś chce lecieć potem na sterydach to raczej nie ma sensu robić operacji. Tak dodam tylko jeszcze dla osob z podobnym do mnie typie charakteru czyli takie które to wszystko musza 5 [...]

[...] zdjęcie klaty no chyba że nie może bo nie jest pacjentem a może niema on wogule problemu Gino ? A jest na tym forum z innego powodu czekamy na foty boobs nie ma, w ogóle.. jakoś tak powinno być. Raczej nie wstawię swoich fot (choć nigdy nie mów nigdy :) bo nie chcę by taki psychol jak Ty oceniał, komentował. Zaglądam tu bo mam poniekąd problem [...]

tutaj fotka o ktorej pisalem ribbf limerick 2015 od lewej: Jakis litwin - nie pamietam jak sie nazywal :-) tomek - startuje teraz w polsce, startowal z 2-3 lata temu w santa susana na ifbb i zajal bodajze 3 - nie pamietam ktora klasa, za 2 tyg startuje w pl w jakis weteranach, dawid ziola - tutaj wygral swoja klase do 75kg, wygrywal tam wszystko [...]

[...] , tak wyglądał ten rozkaz :-):-):-) , pierwotnie po testach w polskiej policji miał być dobry amerykański gaz , nie wiem jak z czasem HPE , dostało zgodę na zmianę na tańszy zamiennik . Powiem Ci że np Nato Military z 7 razy za nastolatka mi się przydał , [...]

[...] używa RSG 3 i ma on tak u nich w warunkach interwencyjnych skuteczność około 90 %.Podobnie zapewne Captor 2 w Anglii .Nie jest więc on zupełnie nieprzydatny .Jednak jak zapewne pamiętacie polska policja testowała min ten gaz i po wypryskaniu zdaje się 2000 sztuk wybrali inny jako skuteczniejszy ... Jak ktoś chce nosić ten gaz np w [...]

Tak!!! Nareszcie mi się udało!!! Przeczytałem wszystkie 82 strony, jakie były. Ciekawe, czy mógłbym wpisać się do Księgi Rekordów Guinessa. Trochę to czasu kosztowało, ale mogę śmiało powiedzieć, że było warto. Tyle ciekawych wypowiedzi, tyle komentarzy okraszonych różnymi rodzaju epitetami, tyle doświadczeń, przemyśleń i refleksji w takim [...]

chce tylko poddać ocenie to co wyzej napisalem:/ dieta nie jest nie wiadomo jak zbilansowana unikam przede wszystkim tłuszczu przez ktory kreatyna sie dobrze nie przyjmuje ale wiem ze od tluszczu sie nie tyje tylko od nadmiaru kalorii -roznie- ryż,ryby,sery zolty bialy,mleko,duzo warzyw i owocow,makaron,jaja,piersi z kurczaka,duzo [...]

nie, chodzi mi o kumpla bo nei ma neta a nie chce zeby sobie krzywde zrobil :D jego 3 cykl, wazy cos ponad 70 kg. wczesniej bral 20 mg dziennie. a 1 cykl to nie mam pojecia jak bral. noi Cwiczy juz grubo ponad 3 lata. ma 20 lat. ja mu powiedzialem ,zeby wiecej jak 30 mg na dzien nie bral ale no nie wiem :/ wole sie zapytac bardziej doswiadczonych.